今年も一人です、これと行ってクリスマスなので何かあるわけではありませんね。 最近はBMSに加えて腹筋ローラー30回と腕立て20回ぐらいをやるようにしてるので地味に書く気力がなくてなかなか日記更新できていませんでした。 そろそろ2019年なので一年振り返…